Snack-Hack
Todos sabemos que comer saludable todo el día es un reto (por lo menos para mi), por lo que encontré este hack y SI FUNCIONA.
A mi me encanta comer snacks durante el día, ya sea un pedazo de pastel de chocolate, galletas, papitas preparadas o cheetos, todo aplica y es delicioso, por lo que para mi si es un reto comer todo el día saludable, no digo que ya no como este tipo de comida, pero si trato de que sea poco, o dejarlo para el fin de semana.
Pensamos que comer frutas y verduras es algo aburrido y solo lo hacemos para eliminar el hambre, pero si intentas este hack que descubrí empezarás a disfrutar estos snacks.
No agarres la manzana y te la comas directo, mejor corta la manzana en pequeños pedazos y combinala con otra fruta, pon tu comida en un plato bonito y lleno de colores, tu mente va a registrar que estas comiendo una comida preparada por lo que tendrá un mejor sabor y te sentirás aún más satisfecho.
Yo no llevo una dieta estricta, me encanta hacer ejercicio y comer un poco de todo, por lo que cuando sé que voy a salir mucho en la semana o fin de semana y consentirme con comidas deliciosas, en la semana intento evitar azúcar o grasa adicional, por lo que mis snacks involucran muchas frutas y verduras.
Como les digo, como un poco de todo, trato de mantener una dieta balanceada, amo comer frutas y verduras como snacks, y con este hack disfruto las frutas como mis otros snacks.
Intentalo y dime si lo encontraste útil!
I know trying to eat healthy is sometimes hard, so this is a fruit snack hack I discovered, and IT DOES WORK.
I love eating snacks, wether it is a piece of cake, chocolate chip cookies, potato chips, cheetos, anything and everything good, so trying to eat healthy all day everyday it is an additional effort for me, I am not saying that I don’t eat junk food at all, but I try to keep it to a minimum, or for the weekend.
We sometimes think that eating fruits and veggies is boring and something we just do to eliminate hunger, but if you try this hack I discovered you will enjoy eating these snacks.
Don’t just grab the apple and take a bite, cut the apple into bite size pieces, and maybe combine it with another fruit, place them in a pretty plate, your brain will register that you are eating a prepared meal, so it will taste great and fill you up that much more.
I don’t have a strict diet, I love to exercise and eat a little bit of everything, so when I know I am going to be going out a lot on the weekend, and indulging in all of my favorite meals, during the weekdays I try to avoid any added sugars or fats, so my mid-day snacks involve a lot of fruits and veggies.
Like I said before, I eat a little bit of everything, so in order to keep my diet balanced, I love to eat fruits and veggies as mid-day snacks, and let me tell you, with this hack, I have enjoyed my fruits as much as my other junk food cravings.
Try it out and let me know if you found it useful!
